La retraite

 

 

Plongez dans une exploration sensorielle pour dépasser les obstacles qui vous empêchent d’être vous-même.

Retrouvez une perception claire du monde qui vous entoure.

 

Libérez-vous de l’empreinte de vos émotions et du bagage émotionnel, induit par le refoulement et l'hyper-émotivité, pour avancer plus librement sur votre chemin de vie.

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Le Lieu

Village emblématique des Gorges du Tarn par son histoire et son architecture remarquable, le hameau de la Sablière est un lieu hors du temps où l'on ne peut accéder qu'en barque (les bagages sont acheminés en téléphérique).

 

Situé à l'entrée du Parc national des Cévennes à Saint-Pierre-des-Tripiers (30min de Millau), cet ancien ermitage du XIe siècle a été complètement rénové dans les années 30 avec tout le confort moderne.

La Sablière est un petit coin de paradis en pleine nature, au pied du Causse Méjean, il surplombe la rive gauche du Tarn, et offre une vue imprenable sur cette partie préservée des Gorges.

C'est un lieu de beauté, de ressourcement et d'inspiration.

Développer

la conscience et les sens

 

 

 Yoga,Mouvement primitif, méditation guidée, activités d'éveil  et de purification des sens

mais aussi

Alimentation physiologique, atelier de gestion émotionnelle et marche en conscience seront les joyaux qui illumineront ce chemin vers la connaissance de vous-même.

 

Par leur conscience du corps et de l’esprit, leurs pratiques, leurs connaissances et leur expérience, Pauline et Xavier vous accompagnent dans ce voyage au delà de la souffrance engendrée par nos perceptions erronées pour apprécier la beauté du monde et retrouver la joie de vivre .

A propos de Pauline

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Pauline s'initie au Yoga au cours d'un voyage en solitaire et décide de se former en Inde, pays cher à son cœur, en 2019. Le savoir qu'elle acquiert alors sur la philosophie du Yoga la transforme.

 

A son retour en France une seule envie l'anime : propager les bienfaits du Yoga au plus grand nombre avec bienveillance et dans le respect de la philosophie.

Passionnée d'exploration elle continue de parcourir le monde pour enrichir ses connaissances et partager ses découvertes sur les différents sujets qui l'animent : la créativité, l'énergétique, la spiritualité, etc.

A propos de Xavier

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Xavier est un nomade qui explore le monde à la recherche de pratiques corporelles pour retrouver le lien avec notre Nature profonde afin de vivre heureux et en pleine santé.

Après avoir suivi des études en psychosociologie, son exploration l'a amené à se former au Yoga qu'il enseigne depuis 5 ans.

En 2019, il crée Mouvement primitif dans le but de partager sa passion pour le vivant et ses apprentissages à travers une pratique complète basée sur la conscience du corps, de l’esprit et des émotions.

 Programme

 

Les 5 premières journées seront consacrées à l'exploration des 5 sens. Notre voyage nous emmènera ensuite à la découverte des émotions puis de l'intuition. Chaque jour, des temps libre offriront la possibilité de goûter pleinement à la sérénité du lieu.

Programme d'une journée

  • 8h: Pratique d'éveil

  • 9h30: Petit-déjeuner Paléo-végétarien*

  • 10h: Atelier thématique sur les sens

  • 12h: Repas Paléo-végétarien*

  • Temps libre

  • 18h: Pratique d'intégration de l'expérience 

  • 20h: Repas Paléo-végétarien *

Début du stage le samedi 8 mai à 13h, fin du stage le vendredi 14 à 16h.Possibilité d'arriver la veille et de rester à la Sablière pour le week-end.

 

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*A propos de l'alimentation Paléo- végétarienne

L'alimentation paléo-végétarienne met l'accent sur les aliments physiologiques que sont les fruits, les légumes, les racines, les oléagineux et les épices.

Ces aliments sains sont consommés le plus vivants et bruts possibles, afin de conserver la richesse de leurs saveurs et de leurs qualités nutritionnelles (crus ou cuissons douces).


On y ajoute également des œufs bio et du fromage de chèvre et brebis en petite quantité pour permettre d'enrichir l'apport en acides gras essentiels et en protéines animales.

Cette alimentation permet  de fournir de énergie et vivacité tout au long de la journée tout en entretenant une santé optimale

Pour en savoir plus n'hésitez pas à consulter cet article plus complet sur ses bienfaits

(lien à venir).

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*A propos de l'alimentation Paléo- végétarienne

L'alimentation paléo-végétarienne met l'accent sur les aliments physiologiques que sont les fruits, les légumes, les racines, les oléagineux et les épices.

Ces aliments sains sont consommés le plus vivants et bruts possibles, afin de conserver la richesse de leurs saveurs et de leurs qualités nutritionnelles (crus ou cuissons douces).


On y ajoute également des œufs bio et du fromage de chèvre et brebis en petite quantité pour permettre d'enrichir l'apport en acides gras essentiels et en protéines animales.

Cette alimentation permet  de fournir de énergie et vivacité tout au long de la journée tout en entretenant une santé optimale

Pour en savoir plus n'hésitez pas à consulter ces 2 articles plus complets sur ses bienfaits

L'alimentation paléo-végétarienne:

1: La théorie    &   2: La pratique

HébergementS

&

Séjour

Montant du stage pour 7 jours et 6 nuits (repas végétariens et ateliers compris):

 

  • Chambre partagée de 4 personnes : 680€ par personne *

  • Suite luxueuse partagée à  3 personnes : 720€ par personne*

  • Chambre individuelle (lit double) : 830€ pour une personne seule ou 1380€ pour un couple*

*voir les photos dans le diaporama en bas de page

Un acompte de 50% est nécessaire pour valider votre inscription.

Remboursement intégral jusqu’à 30 jours avant la retraite ou en cas de réglementations temporaires dues au Covid19.

Règlement en trois fois sans frais possible.

Nombre de places limité à 12 participants.

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Galerie