Retraite Yoga

Osez vivre pleinement!

du 16 au 20 février au Val des fées, Hérault, Occitanie

La retraite

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Célébrez la renaissance du printemps!

5 jours pour se faire du bien en explorant la pratique du Hatha Yoga.

5 jours pour apprivoiser vos émotions et apprendre à vous libérer des croyances limitantes qui vous empêchent d'avancer.

 

5 jours pour accueillir l'énergie du printemps
et recevoir son élan créateur.

 

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), profitez de la magie de cet écrin de nature ensoleillée pour levez l'ombre de vos peurs et les transformer en courage et volonté.

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Le programme

Chacune des journées de ce processus comprendra 1 à 2 pratiques de Yoga, une Méditation guidée, une séance de Yoga Nidra.

  • Jour 1 : Identifier ses peurs

  • Jour 2 : Apprendre à gérer ses émotions pour en faire ses alliées

  • Jour 3: S’affirmer pour dépasser ses croyances limitantes

  • Jour 4 : Exprimer sa créativité par le chant et la danse

  • Jour 5 : Cheminer vers la vie de ses rêves

Méditer

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Le lieu : Le Val des fées

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A deux pas du lac de Salagou dans l’Hérault, venez vous ressourcez dans un écrin de Nature pour reconnectez avec votre essence primitive et votre animalité.

Entouré par le collines Occitanes, le domaine dispose d'un accès privé à la magnifique rivière du Salagou dans laquelle vous pourrez vous aller vous rafraichir et nager entre les pratiques.

Les ateliers auront lieu dans la Maloca, un habitat traditionnel péruvien entièrement en bois, ou dans les différents espaces extérieurs bordés d'arbres fruitiers.

De paisibles et affectueux animaux nous tiendront compagnie lors des temps de repos : chats, chiens ainsi qu’un paon, 2 paonnes et leurs petits !

Lien vers le Site

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Journée type

- 8h: Pratique de Hatha Yoga et méditation


- 9h30: Petit-déjeuner


- 10h: Atelier thématique émotions


- 13h: Repas végétarien


- 14h: Temps libre


- 17h30: Pratique de Hatha Yoga


- 20h: Repas végétarien

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A propos de Xavier

Je vous accompagne pas à pas dans votre apprentissage en partageant ma passion du Yoga avec bienveillance et en créant un espace de vie au sein duquel chacune et chacun peut trouver sa place.

Adepte depuis toujours de santé et de pratiques corporelles, j’ai longtemps pratiqué les arts- martiaux qui m’ont éveillé très tôt à la synergie qui unit le corps et l’esprit.

 

J’ai étudié la psycho-sociologie au Canada dans le but d'accompagner les autres dans leur développement personnel et spirituel.

C’est au travers de voyages en Inde que je découvre le Yoga. Cette rencontre avec la tradition me permet d'approfondir ma recherche d’harmonie intérieure et d'apprendre à être pleinement moi-même.

Absorbé dans la richesse et la profondeur de cette pratique, je me forme à l’enseignement traditionnel du Hatha Yoga dans un ashram indien en 2017 afin d’être immergé dans le mode de vie yogique et pouvoir partager ce que le Yoga m’avait apporté.

Depuis, ce mode de vie m’accompagne au quotidien et me permet de profiter pleinement de la vie !

Ce n’est pas une discipline contraignante, mais plutôt une lumière qui éclaire mon chemin en chaque instant pour m’aider à être vraiment moi-même : présent dans l’Ici et Maintenant.

C’est cette approche que je partage dans les retraites en créant des espaces de vie au sein desquels chacune et chacun peut trouver sa place pour être pleinement soi-même !

  • Facebook Social Icône
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Tarifs et hébergements

Retraite à prix solidaire :

Un prix solidaire de 360€ à 540€ en fonction de vos revenus et de ce que vous estimez juste.

Ce prix comprend les repas, l'hébergement et l'ensemble des activités pour les 5 jours et 4 nuits.

L'hébergement

  • Dans la Maloca, en couchage collectif dans un habitat traditionnel d'Amazonie.

  • Dans la maison en chambres partagées ( places limitées).

Tout stage commencé est du en intégralité.

En cas d'annulation par le participant moins de 14 jours avant le début de la retraite, le billet ne sera remboursé que si un nouveau participant est trouvé en remplacement.

En cas d'annulation de la part de l'organisateur en raison de la situation sanitaire, vous serez remboursé en totalité.

Le nombre de participants est limité à 14.

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