Retraite de yoga en Ardèche
Fondamentaux du yoga et immersion dans la nature
du 17 au 19 septembre au Hameau de Champmajour en Ardèche
La retraite
3 jours pour se faire du bien en explorant la pratique du Hatha Yoga.
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3 jours pour s'imprégner de la philosophie et du mode de vie yogique.
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3 jours pour retrouver la sérénité et le calme en pleine nature.
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Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), laissez-vous guider dans cette expérience de connexion à soi tout en douceur et en légèreté au cœur de l’Ardèche.
Le programme
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Asanas : accueillir la respiration et la détente dans la posture.
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Méditation: développer un espace de calme et de lâcher prise
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Pranayama: apprendre à maîtriser le souffle et l'énergie vitale
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Philosophie du Yoga: Voyager aux sources Yoga
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Mode de vie yogique: Ancrer la pratique dans votre quotidien
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Randonnée et immersion en nature: Explorer la beauté sauvage de l'Ardèche: forêt, rivière et cascade
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Le lieu :Chez "Nif-Nouf"
Catherine nous accueille dans sa belle demeure « chez Nif Nouf », une grande gîte entièrement rénovée et écologique (murs à la chaux, toilettes sèches mais douches à l’eau !).
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Située dans un petit hameau du sud de l’Ardèche entouré par la forêt, ce charmant lieu de vacances nous offre une magnifique vue ouverte sur les Cévennes, de l’air pur pour nos narines et le chant des oiseaux pour berceuse.
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3 h de Lyon et Marseille, 2 h de Montpellier en voiture.
Accessible en train puis bus depuis Paris.
Covoiturage possible.
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Journée type
- 8h: Pratique de Hatha Yoga et méditation
- 9h30: Petit-déjeuner
- 10h: Atelier philosophie et mode de vie
- 12h: Repas végétarien
- 15h: Randonnée et immersion en Nature
- 17h30: Pratique de Hatha Yoga
- 20h: Repas végétarien
A propos de Xavier
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Je vous accompagne pas à pas dans votre apprentissage en partageant ma passion du Yoga avec bienveillance et en créant un espace de vie au sein duquel chacune et chacun peut trouver sa place.
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Adepte depuis toujours de santé et de pratiques corporelles, j’ai longtemps pratiqué les arts- martiaux qui m’ont éveillé très tôt à la synergie qui unit le corps et l’esprit.
J’ai étudié la psycho-sociologie au Canada dans le but d'accompagner les autres dans leur développement personnel et spirituel.
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C’est au travers de voyages en Inde que je découvre le Yoga. Cette rencontre avec la tradition me permet d'approfondir ma recherche d’harmonie intérieure et d'apprendre à être pleinement moi-même.
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Absorbé dans la richesse et la profondeur de cette pratique, je me forme à l’enseignement traditionnel du Hatha Yoga dans un ashram indien en 2017 afin d’être immergé dans le mode de vie yogique et pouvoir partager ce que le Yoga m’avait apporté.
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Depuis, ce mode de vie m’accompagne au quotidien et me permet de profiter pleinement de la vie !
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Ce n’est pas une discipline contraignante, mais plutôt une lumière qui éclaire mon chemin en chaque instant pour m’aider à être vraiment moi-même : présent dans l’Ici et Maintenant.
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C’est cette approche que je partage dans les retraites en créant des espaces de vie au sein desquels chacune et chacun peut trouver sa place pour être pleinement soi-même !
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Tarifs et hébergemens
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Stage proposé à prix solidaire :
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Ce prix comprend un montant fixe + une participation libre
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Montant Fixe: 130 € par personne pour les frais fixes du stage sur 3 jours ( hébergement, nourriture, logistique, matériel).
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Participation libre et consciente: en fonction de vos revenus et de ce que vous considérez juste pour la tenue des ateliers et la qualité de votre expérience tout au long de la retraite.
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L'hébergement
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En chambre individuelle ( places limitées, 1ers arrivés premiers servis) ou en chambre partagée.
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Un acompte du montant des frais fixe est demandé pour la réservation.
En cas d'annulation due aux mesures sanitaires l'acompte sera remboursé intégralement sans les frais de billetterie wix.
Il vous est possible de payer en 3 fois sans frais supplémentaires.
Le nombre de participants est limité à 12.
