Le Yoga et les cycles de la nature

Hatha yoga, découverte du calendrier celtique et de l'Ayurvéda

du 4 au 6 mars au Hameau de Champmajour en Ardèche

La retraite

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3 jours pour se faire du bien en explorant la pratique du Hatha Yoga.

3 jours pour accueillir accueillir le renouveau du printemps qui nous invite à l'épanouissement et à la créativité.

3 jours pour se connecter à la nature par des rituels et des connaissances des traditions celtiques et de l'Ayurvéda.

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), laissez-vous guider dans ce voyage de découverte du sacré dans le quotidien pour retrouver les liens qui nous unissent à la nature.

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Le programme

  • Asanas : accueillir la respiration et la détente dans la posture.

  • Méditation: développer un espace de calme et de lâcher prise

  • Calendrier celtique: découverte et rituels pour connecter avec la traditions de nos ancêtres

  • Ayurvéda: Connaître les cycles de la nature tout au long de la journée pour trouver l'équilibre de la santé au quotidien

  • Randonnée et immersion en nature: Explorer la beauté sauvage de l'Ardèche: forêt, rivière et cascade

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Le lieu :Chez "Nif-Nouf"

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Catherine nous accueille dans sa belle demeure « chez Nif Nouf », une grande gîte entièrement rénovée et écologique (murs à la chaux, toilettes sèches mais douches à l’eau !).

Située dans un petit hameau du sud de l’Ardèche entouré par la forêt, ce charmant lieu de vacances  nous offre une magnifique vue ouverte sur les Cévennes, de l’air pur pour nos narines et le chant des oiseaux pour berceuse.

3 h de Lyon et Marseille, 2 h de Montpellier en voiture.

Accessible en train puis bus depuis Paris.

Covoiturage possible.

https://dachile2.wixsite.com/nif-nouf

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Journée type

- 8h: Pratique de Hatha Yoga et méditation


- 9h30: Petit-déjeuner


- 10h: Atelier découverte des traditions ancestrales


- 12h: Repas végétarien


- 15h: Randonnée et immersion en Nature


- 17h30: Pratique de Hatha Yoga


- 20h: Repas végétarien

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A propos de Xavier

Je vous accompagne pas à pas dans votre apprentissage en partageant ma passion du Yoga avec bienveillance et en créant un espace de vie au sein duquel chacune et chacun peut trouver sa place.

Adepte depuis toujours de santé et de pratiques corporelles, j’ai longtemps pratiqué les arts- martiaux qui m’ont éveillé très tôt à la synergie qui unit le corps et l’esprit.

 

J’ai étudié la psycho-sociologie au Canada dans le but d'accompagner les autres dans leur développement personnel et spirituel.

C’est au travers de voyages en Inde que je découvre le Yoga. Cette rencontre avec la tradition me permet d'approfondir ma recherche d’harmonie intérieure et d'apprendre à être pleinement moi-même.

Absorbé dans la richesse et la profondeur de cette pratique, je me forme à l’enseignement traditionnel du Hatha Yoga dans un ashram indien en 2017 afin d’être immergé dans le mode de vie yogique et pouvoir partager ce que le Yoga m’avait apporté.

Depuis, ce mode de vie m’accompagne au quotidien et me permet de profiter pleinement de la vie !

Ce n’est pas une discipline contraignante, mais plutôt une lumière qui éclaire mon chemin en chaque instant pour m’aider à être vraiment moi-même : présent dans l’Ici et Maintenant.

C’est cette approche que je partage dans les retraites en créant des espaces de vie au sein desquels chacune et chacun peut trouver sa place pour être pleinement soi-même !

  • Facebook Social Icône
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Tarifs et hébergements

Retraite à prix solidaire :

Un prix solidaire de 260€ à 330€ en fonction de vos revenus et de ce que vous estimez juste.

Ce prix comprend les repas, l'hébergement et l'ensemble des activités pour les 5 jours et 4 nuits.

L'hébergement

  •  Chambres partagées de 2, 3 ou 4 personnes à l'intérieur de la maison.

Tout stage commencé est du en intégralité.

En cas d'annulation par le participant moins de 14 jours avant le début de la retraite, le billet ne sera remboursé que si un nouveau participant est trouvé en remplacement.

En cas d'annulation de la part de l'organisateur en raison de la situation sanitaire, vous serez remboursé en totalité.

Le nombre de participants est limité à 10.

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