Stage Yoga et méditation:
Cultiver la Confiance en Soi
printemps 2024
gîte Chez Nif Nouf, Hameau de Champmajour, Ardèche
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Le stage
Retrouvez
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3 jours pour se faire du bien en explorant la pratique du Hatha Yoga.
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3 jours pour retrouver sa force intérieure et lui donner un nouvel élan.
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Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), laissez-vous guider dans cette expérience de connexion à soi, à l’autre et à la Nature dans un cadre magnifique et préservé au cœur de l’Ardèche.
Le programme
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Hatha Yoga matin et soir
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Méditation guidée et Yoga Nidra
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Randonnée en forêt
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Atelier de visualisation créatrice
Le lieu :Chez "Nif-Nouf"
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Catherine nous accueille dans sa belle demeure « chez Nif Nouf », une grande gîte entièrement rénovée et écologique (murs à la chaux, toilettes sèches mais douches à l’eau !).
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Située dans un petit hameau du sud de l’Ardèche entouré par la forêt, ce charmant lieu de vacances nous offre une magnifique vue ouverte sur les Cévennes, de l’air pur pour nos narines et le chant des oiseaux pour berceuse.
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3 h de Lyon et Marseille, 2 h de Montpellier en voiture.
Accessible en train puis bus depuis Paris.
Covoiturage possible.
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Journée type
- 8h: Pratique de Hatha Yoga et méditation
- 9h30: Petit-déjeuner
- 10h: Atelier thématique
- 13h: Repas végétarien
- 14h: Temps libre ou randonnée
- 17h30: Yoga et ou Yoga Nidra
- 20h: Repas végétarien
A propos de Xavier
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Je vous accompagne pas à pas dans votre apprentissage en partageant avec bienveillance ma passion pour la santé, le Yoga, le mouvement et la Vie!
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Adepte depuis toujours de santé et de pratiques corporelles, j’ai longtemps pratiqué les arts- martiaux qui m’ont éveillé très tôt à la synergie qui unit le corps et l’esprit.
J’ai étudié la psycho-sociologie au Canada dans le but d'accompagner les autres dans leur développement personnel et spirituel.
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C’est au travers de voyages en Inde que je découvre le Yoga. Cette rencontre avec la tradition me permet d'approfondir ma recherche d’harmonie intérieure et d'apprendre à être pleinement moi-même.
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Absorbé dans la richesse et la profondeur de cette pratique, je me forme à l’enseignement traditionnel du Hatha Yoga dans un ashram indien en 2017 afin d’être immergé dans le mode de vie yogique et pouvoir partager ce que le Yoga m’avait apporté.
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Depuis, ce mode de vie m’accompagne au quotidien et me permet de profiter pleinement de la vie !
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En 2022, je me plonge dans le monde de la danse en participant à de nombreux stage de danse improvisation et en rejoignant rejoins la compagnie de danse-théâtre Nava rasa comme danseur afin de danser au Festival Off d'Avignon et de Milan.
Cette approfondissement permet de nourrir ma pratique et offrir à mon accompagnement une approche plus ludique et créative.
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Elle me permet de vivre pleinement l'instant présent dans l’Ici et Maintenant, et d'être plus joyeux et plus libre.
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C’est cette approche que je partage dans les retraites en créant des espaces de vie au sein desquels chacun.e peut trouver sa place pour être pleinement soi-même !
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Tarifs et hébergements
Le tarif :
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Une retraite à prix solidaire et conscient à partir de 250€
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100€ d’acompte pour la réservation : frais de gestion et de communication.
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95 € pour les repas et hébergement pour les 3 jours en pension complète : 10€ par nuitée et 25€ par jour pour les repas.
( à régler sur place).
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de 60 à 200 € pour les frais pédagogiques : prix solidaire et conscient pour que chacun·e puisse participer à hauteur de ses moyens.
(à régler sur place).
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Lien vers la billetterie: A venir
L'hébergement se fait en chambre partagée de 2 ou 3 personnes.
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*En cas d'annulation plus de 21 jours avant le début de la retraite, le billet est remboursé et 50 € seront conservés pour couvrir les frais de publicité et de gestion des réservations.
*Tout stage commencé est du en intégralité.
*En cas d'annulation par le participant moins de 21 jours avant le début de la retraite, le billet ne sera pas remboursé.
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