La pratique en détails
Yoga et méditation
Pratiquez le yoga et la méditation afin de vivre en harmonie avec nos pensées, notre mental et nos émotions.
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Alimentation et santé
Une approche holistique de la santé inspirée par la Naturopathie et l'Ayurveda, pour apprendre à prendre soin de soi sans oublier de se faire plaisir!
Elle nous invite à cheminer pas-à-pas vers la pleine santé du corps, de l'esprit et du cœur.
Danse et expression créative
Des pratiques ludiques d'expression corporelle pour être à même d'exprimer nos émotions de manière créative et de rayonner la joie.
En stimulant l'élan créatif qui nous anime profondément, nous réveillons l'artiste qui sommeille en chacun·e de nous.
Vulnérabilité et connaissance de soi
Grâce à des outils simples et à la sagesse de traditions millénaires, nous nous accueillons notre sensibilité et nos émotions.
En apprenant à nous acceptez et à nous apprécier tel que l'on est, on peut vivre pleinement la beauté de ce qui fait de nous un être unique et magnifique!
Relations aux autres et à la Nature
Par la pratique d'exercices de Communication empathique, de conscience de soi et d'écoute active nous parvenons à créer des liens plus sains avec nous-même et les autres.
En se reliant à notre éco-système intérieur on se relie à l’environnement humain et naturel autour de nous.
Laissons-nous aller à la simplicité et la joie de la rencontre sans jugement et sans attentes!
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