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La pratique en détails

Yoga et méditation

Pratiquez le yoga et la méditation afin de vivre en harmonie avec nos pensées, notre mental et nos émotions.

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Mouvement Naturel

Une pratique ludique et accessible du mouvement en conscience pour nous réconcilier avec notre part animale et intuitive.

Elle nous aide à devenir plus fort et résilient dans notre corps comme dans notre tête.

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Alimentation et santé

Une approche holistique de la santé inspirée par la Naturopathie et l'Ayurveda, pour apprendre à prendre soin de soi sans oublier de se faire plaisir!

Elle nous invite à cheminer pas-à-pas vers la pleine santé du corps, de l'esprit et du cœur.

Danse et expression créative

Des pratiques ludiques d'expression corporelle pour être à même d'exprimer nos émotions de manière créative et de rayonner la joie.

En stimulant l'élan créatif qui nous anime profondément, nous réveillons l'artiste qui sommeille en chacun·e  de nous.

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Vulnérabilité et connaissance de soi

Grâce à des outils simples et à la sagesse de traditions millénaires, nous nous accueillons notre sensibilité et nos émotions.

En apprenant à nous acceptez et à nous apprécier tel que l'on est, on peut vivre  pleinement la beauté de ce qui fait de nous un être unique et magnifique!

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Relations aux autres et à la Nature

Par la pratique d'exercices de Communication empathique, de conscience de soi et d'écoute active nous parvenons à créer des liens plus sains avec nous-même et les autres.

En se reliant à notre éco-système intérieur  on se relie à l’environnement humain et naturel autour de nous.

Laissons-nous aller à la simplicité et la joie de la rencontre sans jugement et sans attentes!

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