• Découvrez l'anatomie de l'épaule en mouvement : comprendre la spécificité de cette articulation, ses forces et ses faiblesses, ses amplitudes et ses fonctions.

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• Une exploration de l'anatomie fonctionnelle à la croisée de différentes disciplines  Yoga, Arts Martiaux, danse et acrobaties.

 

• Un travail pour utiliser avec efficacité cette articulation, sans force mais en s'appuyant sur la compréhension de sa mécanique musculaire et tendineuse.

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• Apprenez à la sollicitez autrement pour préserver ses structures, éviter les blessure et ouvrir de nouvelles possibilités de mouvement.

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x Jeux en duo et exercices de mobilité 

x Conscience corporelle 

x Ouverture articulaire et renforcement musculo-tendineux

x Apprentissage d'un flow chorégraphique simple 

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