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Retraite Yoga & Naturopathie

du 7 au 12 Avril 2023

gîte au pied du Vercors, Chamaloc, Drôme

Le stage

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Révélez la puissance de votre intuition par le jeu et l'introspection

6 jours pour se faire du bien en pratiquant le Yoga et la méditation au contact de la nature.

6 jours pour découvrir les bases de la naturopathie et de l'alimentation paléo-végétarienne.

 

6 jours pour se mettre à l'écoute de sa sensibilité et être à même d'accueillir, d'apprécier et d'exprimer ses émotions de manière douce et créative.

 

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), laissez-vous guider dans cette expérience pour prendre soin de soi dans un cadre magnifique et préservé au pied des Alpes.

Le programme

Chacune des journées de ce stage comprendra:

1 à 2 pratiques de Yoga,

1 atelier sur la santé,

2 ateliers cuisine et 1 atelier d' écoute et d'expression.

 + 2 randonnées sur tout le séjour

  • Jour 1 : Le yoga intégral et l'approche globale de l'Être

  • Jour 2 : Conscience corporelle et santé du corps

  • Jour 3: Alimentation, émotions et étude du microbiote

  • Jour 4 : Émotions et expression créative

  • Jour 5 : Conclusion et temps de partage

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 Un gîte au pied du Vercors

Un gîte cosy et chaleureux au pied des départs en randonnée dans le joli village Drômois de Chamaloc.

le gîte se prête parfaitement à l'accueil de petit groupe pour cuisinez, pratiquez et randonner en semble.

Le gîte dispose de 3 grandes chambres de 2 ou 3 couchages, c'est pourquoi je limite la taille des groupe pour garantir un confort optimal et une ambiance agréable.

Profitez de l'air frais du Vercors à 2h30 de Lyon et Avignon,également accessible par la gare de Die en TER.

Covoiturage possible.

Journée type

- 8h: Pratique de Hatha Yoga et méditation


- 9h30: Petit-déjeuner


- 10h: Atelier thématique


- 12h: Découverte des recettes et repas


- 14h: Temps libre ou randonnée ou Pratique


- 17h30: Yoga et ou Yoga Nidra


- 20h: Cuisine et Repas

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A propos de Xavier

Je vous accompagne pas à pas dans votre apprentissage en partageant avec bienveillance ma passion pour la santé, le Yoga, le mouvement et la Vie!

Adepte depuis toujours de santé et de pratiques corporelles, j’ai longtemps pratiqué les arts- martiaux qui m’ont éveillé très tôt à la synergie qui unit le corps et l’esprit.

 

J’ai étudié la psycho-sociologie au Canada dans le but d'accompagner les autres dans leur développement personnel et spirituel.

C’est au travers de voyages en Inde que je découvre le Yoga. Cette rencontre avec la tradition me permet d'approfondir ma recherche d’harmonie intérieure et d'apprendre à être pleinement moi-même.

Absorbé dans la richesse et la profondeur de cette pratique, je me forme à l’enseignement traditionnel du Hatha Yoga dans un ashram indien en 2017 afin d’être immergé dans le mode de vie yogique et pouvoir partager ce que le Yoga m’avait apporté.

Depuis, ce mode de vie m’accompagne au quotidien et me permet de profiter pleinement de la vie !

En 2022, je me plonge dans le monde de la danse en participant à de nombreux stage de danse improvisation et en rejoignant rejoins la compagnie de danse-théâtre Nava rasa comme danseur afin de danser au Festival Off d'Avignon et de Milan.

 

Cette approfondissement permet de nourrir ma pratique et offrir à mon accompagnement une approche plus ludique et créative.

Elle me permet de vivre pleinement l'instant présent dans l’Ici et Maintenant, et d'être plus joyeux et plus libre.

C’est cette approche que je partage dans les retraites en créant des espaces de vie au sein desquels chacun.e peut trouver sa place pour être pleinement soi-même !

  • Facebook Social Icône
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Tarifs et hébergements

Le tarif :


Une retraite à prix solidaire pour que chacun puisse y avoir accès:


un montant fixe pour les frais du stage + une participation libre et consciente:

  • 75€* pour les repas et l'organisation ( à régler en acompte)

  • 60€ pour les frais d'hébergement ( 5 jours, 6 nuits ) à régler sur place

  • Une donation en conscience pour les frais pédagogique:

de 150 à 300 €

150€ : Tarif solidaire

200€ : Tarif normal

300€ et +: Tarif de soutien

Total : 285€ à 435€ pour 6 jours et 5 nuits, tout compris

https://my.weezevent.com/retraite-yoga-bien-etre-et...

Pour faciliter la pédagogie et pour le confort de tous, le nombre de place est limité à 7 personnes.
L'hébergement se fait en chambre partagée de 2 ou 3 personnes.

*En cas d'annulation plus de 14 jours avant le début de la retraite, le billet est remboursé et 25 € seront conservés pour couvrir les frais de publicité et de gestion des réservations.

*Tout stage commencé est du en intégralité.

*En cas d'annulation par le participant moins de 14 jours avant le début de la retraite, le billet ne sera pas remboursé.

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