les 2 dimensions de la pratique
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Alimentation et santé
Une approche holistique de la santé inspirée par la Naturopathie, l'Ayurveda et la recherche scientifique.
Pour à prendre soin de soi et des autres sans oublier de se faire plaisir!
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Pour mieux se connaître dan sa spécificité et et adapter son hygiène de vie et son alimentation à ses besoins et à sa nature unique ainsi qu'à ses convictions ( Omnivore, Végé, Végan ou carnivore, il y en a pour tous les goûts.)
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Je vous invite à cheminer pas-à-pas vers la pleine santé du corps, de l'esprit et du cœur.
Danse et expression créative
Des pratiques ludiques d'expression corporelle et plastiques pour être à même d'exprimer nos émotions de manière créative stimuler notre élan créatif.
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Aussi bien à travers les danses libres, les Cypher de la danse urbaine, qu'avec l'écriture intuitive et les arts plastiques,
nous réveillons l'artiste qui sommeille en chacun·e de nous.
Conscience de soi et gestion émotionnelle
Grâce à des outils simples et à la sagesse de traditions millénaires, nous nous accueillons notre sensibilité et nos émotions.
En apprenant à nous acceptez et à nous apprécier tel que l'on est, on peut vivre pleinement la beauté de ce qui fait de nous un être unique et magnifique!
Relations aux autres et à la Nature
Par la pratique d'exercices de Communication empathique, de conscience de soi et d'écoute active nous parvenons à créer des liens plus sains avec nous-même et les autres.
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En se reliant à notre éco-système intérieur, on se relie plus facilement à l’environnement humain et naturel autour de nous.
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Les stages et retraites offrent un cadre privilégié pour s'ouvrir à la simplicité et à la joie de la rencontre sans jugement ni attente!
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